Mein Angebot

Psychotherapie und Coaching

Gut zu wissen

Die Leistungen richten sich an Selbstzahlende
(keine Abrechnung über gesetzliche Krankenkassen).
Hinweise zu Terminvereinbarung & Absagen finden Sie in meinen AGBs.
Unverbindliches Kennenlerngespräch

Psychodynamische Therapie
_{Tiefer blicken, Unbewusstes aufdecken}

Psychodynamische Psychotherapie mit tiefenpsychologischer Ausrichtung unterstützt Sie dabei, innere Konflikte, Spannungen und belastende Erfahrungen besser zu verstehen. Im geschützten therapeutischen Rahmen widmen wir uns den tieferliegenden, meist unbewussten Ursachen Ihres Erlebens und nicht nur den äußeren Symptomen. Ein zentraler Bestandteil ist das Erkennen unbewusster Muster, die sich zum Beispiel in Beziehungskonflikten, beruflichen Schwierigkeiten oder innerer Unruhe zeigen können. Wenn diese Muster sichtbar werden, entsteht Raum für Veränderung, mehr Selbstbestimmung und neue Handlungsspielräume. Entscheidend ist dabei die vertrauensvolle therapeutische Beziehung. In einem achtsamen, wertschätzenden Rahmen können Sie sich öffnen und sich selbst auf einer tieferen Ebene begegnen. Der gesamte Prozess orientiert sich an Ihrem persönlichen Tempo, mit dem Ziel nachhaltiger Entwicklung und innerer Stabilität.

Auf einen Blick:

Raum zum Selbstverstehen und emotionale Entlastung
Unbewusste Muster erkennen und verändern
Neue Handlungsspielräume schaffen
Innere Klarheit und stimmige Entscheidungen fördern
Individuelle Begleitung in sicherem Rahmen
Entwicklung von Selbstbestimmung und Stabilität
Rahmen: 50 Minuten · 100 €
Meist wöchentlicher Rhythmus, individuell abstimmbar

Psychologisches Coaching
_{Klarheit schaffen, Potenziale entfalten}

Im Personal Coaching stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt, mit Ihren Themen, Wünschen und Zielen. Wir reflektieren Ihre aktuelle Lebenssituation, klären Ihre Bedürfnisse und entwickeln individuelle Strategien, die zu Ihnen passen. Coaching bietet Raum für persönliche Entwicklung, emotionale Balance und neue Perspektiven. Ob es um Gelassenheit, Selbstvertrauen, Entscheidungsfindung oder Lebensziele geht. Ich begleite Sie dabei, Klarheit zu gewinnen und Ihre Ressourcen bewusst zu nutzen.

Auf einen Blick:
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Selbstvertrauen stärken und Stress abbauen
Work-Life-Balance und emotionale Resilienz
Persönliche Orientierung und Klarheit finden
Raum für Reflexion und authentische Entwicklung
Honorar nach Umfang und Dauer vereinbart

Berufliches Coaching
_{Klar entscheiden, beruflich wachsen}

Berufliches Coaching unterstützt Sie dabei, berufliche Herausforderungen klar und souverän zu meistern sowie Ihre Führungsfähigkeit, Kommunikationsstärke und Selbststeuerung weiterzuentwickeln. Dabei geht es nicht nur um kurzfristige Lösungen, sondern um nachhaltige persönliche und berufliche Entwicklung. Gemeinsam klären wir Ihre Ziele und stärken Ihre Fähigkeit, bewusst mit Veränderungen, Druck oder neuen Aufgaben umzugehen. Berufliches Coaching verbindet psychologisches Verständnis mit konkreter Umsetzbarkeit und fördert Ihre innere Klarheit ebenso wie Ihre berufliche Präsenz und Wirksamkeit.
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Auf einen Blick:
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Führungskompetenz und Selbstmanagement stärken
Kommunikation und Konfliktlösung verbessern
Berufliche Neuorientierung und Karriereplanung
Umgang mit Druck, Veränderungen und Anforderungen
Honorar nach Umfang und Dauer vereinbart zzgl. USt.

Meine Schwerpunkte

Ansgststörungen und Panikattacken

Beziehungskonflikte

Depressionen und Erschöpfung

Druck und Leistungsanforderungen

Emotionsregulation

Essstörungen

Intimität und Nähe

Kommunikationsprobleme und Konflikte

Lebenskrisen

Lebensziele und Orientierung

Selbstwert und Selbstsicherheit

Stress und Burnout

Trennung und Verlust

Work Life Balance

Zeit und Selbstmanagement

Sitzungsformate

Wege der Begleitung

Virtuelle Sitzungen

Meine Online-Sitzungen finden per Videocall in einem geschützten und vertraulichen Rahmen statt. Sie ermöglichen eine flexible Teilnahme von zu Hause, während einer Reise oder an einem anderen ruhigen Ort, an dem Sie ungestört sind. Alles, was Sie brauchen, ist eine stabile Internetverbindung und etwas Zeit für sich.
Gerade zu Beginn fällt es manchen Menschen leichter, sensible Themen aus der vertrauten eigenen Umgebung heraus anzusprechen.

Walk and Talk Sitzungen

Bei Walk and Talk treffen wir uns draußen in der Natur und kommen im Gehen ins Gespräch. Die offene Umgebung, die Bewegung und das Gehen nebeneinander werden oft als entlastend erlebt und können helfen, Gedanken freier fließen zu lassen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Es eignet sich besonders für Menschen, die sich in Bewegung wohler fühlen oder einen anderen Rahmen als ein klassisches Gespräch im Raum suchen.

Psychodynamische Therapie Tiefer blicken, Unbewusstes aufdecken

Psychologisches Coaching Klarheit schaffen, Potenziale entfalten

Berufliches Coaching Klar entscheiden, beruflich wachsen