Mein Ansatz

Mehr als funktionieren

Stones stacked upCountryside wall with steps

Schön, dass Sie hier sind.

Vielleicht spüren Sie, dass sich in Ihrem Leben etwas verändern darf. Mein Ansatz setzt genau dort an.

Im Alltag verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Statt zu spüren, funktionieren wir nach alten Mustern, die nicht mehr zu uns passen.

Viele Menschen formen sich über die Jahre zu einer inneren Schablone, um Erwartungen zu erfüllen. Doch irgendwann wird diese Form zu eng. Der Wunsch nach mehr Freiheit, Lebendigkeit und Echtheit wächst.

Ich begleite Sie dabei, sich selbst näherzukommen, festgefahrene Strukturen zu hinterfragen und neue, stimmige Wege zu entwickeln.

Dabei verbinde ich tiefenpsychologisches Verstehen mit einem offenen, ressourcenorientierten Blick – mit dem Ziel, Veränderung zu ermöglichen, die sich echt und tragfähig anfühlt.

Ihr Weg zu mehr Klarheit und Balance

Selbstverstehen als Schlüssel zur Veränderung

Viele unserer inneren Blockaden entstehen aus Mustern, die wir früh im Leben gelernt haben – sie wirken oft unbewusst und zeigen sich in Beziehungen, im Beruf oder im Umgang mit uns selbst. Ein zentraler Teil meiner Arbeit ist es, diese Muster behutsam sichtbar zu machen, um sie besser zu verstehen – nicht zu bewerten. So entsteht die Grundlage für mehr Klarheit, Selbstakzeptanz und echte Entwicklung. Therapie und Coaching sind für mich keine schnellen Lösungen, sondern ein Prozess: ein Weg zu mehr Tiefe, innerer Freiheit und einem bewussteren Umgang mit sich selbst.

Begegnung auf Augenhöhe

Ich lege großen Wert auf eine vertrauensvolle, wertschätzende Beziehung – als Rahmen, in dem Sie sich öffnen, reflektieren und neue Wege entwickeln können.
Dabei stehen nicht nur Probleme im Fokus, sondern auch Ihre individuellen Stärken, Werte und inneren Ressourcen. Wir arbeiten gemeinsam daran, konkrete Strategien zu entwickeln, die Sie handlungsfähiger machen und Ihre Perspektiven erweitern – für mehr Resilienz, innere Ruhe und Orientierung im Leben.

Ihre Authentizität im Fokus

Veränderung beginnt mit dem Mut, sich selbst wirklich zu begegnen – mit allem, was dazugehört. Ich möchte Sie darin unterstützen, Ihre eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele klarer zu erkennen und in Einklang mit Ihren Werten zu leben.
Nicht nach einem starren Schema, sondern so, wie es zu Ihnen passt: echt, individuell und lebendig. Was mich antreibt, ist die Überzeugung, dass nachhaltige Veränderung dort entsteht, wo Selbstverstehen und Authentizität Hand in Hand gehen.

Meine Schwerpunkte

Angstbewältigung
Beziehungskonflikte
Burn-Out
Depression
Druck und Leistungsanforderung
Emotionsregulation
Essstörungen
Intimität und Nähe
Kommunikations- und Konfliktmanagement
Lebenskrisen
Lebensziele
Selbswertstärkung
Stressbewältigung
Work-Life-Balance
Zeit- und Selbstmanagement

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